Het leven deelt soms rake klappen uit. Blijf je staan, breek je of buig je mee? Hoe buig je mee zonder jezelf te verliezen? En hoe zorg je dat je weerbaarder wordt? Juist in deze moeilijke tijden zijn veerkracht en weerbaarheid belangrijk. JMW organiseert daarom op maandagavond 21 december in Amsterdam een interessante lezing waarin deze thema’s worden verkend. De lezing wordt gegeven door Esti Cohen, teamleider Hulp- en Dienstverlening bij JMW.
De grootste glorie in het leven ligt niet in het nooit vallen, maar in het telkens weer opstaan.
Tijdens deze interactieve lezing ontdek je wat deze begrippen betekenen en hoe je veerkracht kunt opbouwen. Naast theoretische kennis over stress en de werking van het brein ga je zelf aan de slag. Met praktische oefeningen leer je onder andere hoe spierontspanning je helpt tot rust te komen, hoe je de signalen van je lichaam herkent en hoe zelfkennis en positiever denken je kunnen ondersteunen.
ontdek hoe je met uitdagingen kunt omgaan en de kracht vindt om steeds weer op te staan. Je bent van harte welkom!
Aanmelden
Interesse om de lezing bij te wonen? Er zijn geen kosten verbonden aan deelname. Aanmelden kan via de button hieronder!
