Praten, praten, praten. Niet voor iedereen is het even makkelijk om over gevoelens te praten. Soms sla je dicht of kan je de juiste woorden niet vinden of je vindt het makkelijker om te praten als je tegelijkertijd ergens mee bezig bent. Zoek je een andere vorm van communiceren, ben je op zoek naar meer diepgang en heb je affiniteit met beeldend werken, dan is beeldende therapie iets voor jou.
Je werkt samen met de beeldend therapeut van JMW aan bijvoorbeeld
Het helpt spanning en stress verminderen doordat je een uitlaatklep hebt voor je emoties. Daarbij krijg je inzicht in je emoties en gedrag, zoals waarom je bepaalde dingen wel of niet doet en de gevoelens die je daarbij hebt.
De beeldend therapeute van JMW ontvangt je in het kantoor in Amsterdam. Na een intakegesprek maakt ze samen met jou een plan en bepalen jullie het doel waar jullie aan gaan werken.
Na een kort gesprekje ga je aan de slag. Meestal is dat met een opdracht die de beeldend therapeute voor jou heeft voorbereid. Maar er is ook ruimte voor een eigen plan of wens
Je werkt aan een tekening, schilderij of collage met diverse materialen. Ook beeldhouwen is mogelijk.
In het laatste deel van de sessie bespreek je je gemaakte werk. Wat heb je gemaakt, waarom en wat val je zelf op?
Jullie bepalen samen hoe vaak en hoeveel keer het nodig is om bij elkaar te komen.
Een sessie duurt ongeveer een uur, met een uitloop naar anderhalf uur.
Beeldende therapie is geschikt voor alle leeftijden. De kosten zijn € 15,- per sessie, inclusief materiaal. Als je een minimum inkomen hebt is het mogelijk om een aanvraag te doen bij fondsen om de kosten te dekken.