Mensen die met een probleem zitten hebben soms het idee dat zij de enige zijn in die situatie, maar door dergelijke groepshulpverleningstrajecten komen ze erachter dat dat niet zo is. Onderling vindt daarom ook een bepaalde vertrouwensrelatie plaats. Je komt met elkaar een stapje verder, deelt samen mogelijk verdriet, maar ook positiviteit en blijdschap. Op deze manier kom je meer tot rust en kan zo een traject helpend en troostend zijn.
Wij bieden bij JMW verschillende gespreksgroepen aan, zoals:
- Verlies en Rouw
- Kind van een ouder die de oorlog heeft meegemaakt
- Levensverhalen schrijven
- Communiceren zonder woorden
- Zorgen voor een dierbare
Verlies en Rouw
Bij de verlies en rouwgroep staat het rouwproces centraal. In deze bijeenkomsten wordt stilgestaan bij het individuele proces dat iedereen doormaakt. Rouwen is een gezond proces en een normale reactie op een soms abnormale situatie. Daarbij is het complex, al helemaal met oud (vaak onverwerkt) leed, dat wij bij JMW vaker tegenkomen. Belangrijk bij deze groep is dat duidelijk wordt gemaakt dat verdriet bestaat, maar dat verdriet en het rouwproces voor iedereen anders is.
De gespreksgroep voor nabestaanden zal gedurende een aantal maanden zes keer bij elkaar komen. Twee groepshulpverleners begeleiden de bijeenkomsten in alle vertrouwen en veiligheid.
Kind van een ouder die de oorlog heeft meegemaakt
Jarenlang was er geen aandacht voor de zogeheten tweede generatie. Inmiddels is dat veranderd. De tweede generatie is grootgebracht door een generatie die de Tweede Wereldoorlog heeft meegemaakt. En het oorlogsverleden van de ouders kan grote invloed hebben op het leven van hun kinderen. Kinderen van oorlogsgetroffenen zoeken vaak pas op latere leeftijd hulp, omdat ze zich bijvoorbeeld niet realiseren dat hun klachten gerelateerd zijn aan de oorlogservaringen van hun ouders, of vanuit een gevoel dat hun lijden er minder toe doet. Ze mogen het verdriet van de oorlog bijvoorbeeld niet van zichzelf toe-eigenen. Dit zorgt ervoor dat het plaatsen van die emoties alleen maar lastiger wordt, waardoor eenzaamheid een sluikend bijkomstig probleem is. Dit traject biedt daarom bij JMW een grote mate aan herkenning.
Meer over de tweede generatie
In juni 2022 heeft JMW, samen met Pelita, het Nederlands Veteraneninstituut en ARQ, het convenant ‘Vindbaar en toereikend aanbod van ondersteuning voor de tweede generatie oorlogsgetroffenen’ ondertekend.
Lees ook het onderzoek over de wensen en behoeften van de naoorlogse generatie, uitgevoerd door Leyden Academy.
Meer informatie over de tweede generatie: https://www.arq.org/kennis/naoorlogse-generaties
Levensverhalen schrijven
Creativiteit is een krachtige tool om mensen te helpen bij het verwerken van ervaringen, problemen en emoties.
Gedurende deze bijeenkomsten worden deelnemers gestimuleerd om op een creatieve manier, en aan de hand van opdrachten, iets te schrijven over hun leven en wie ze zijn. Er wordt geen druk uitgeoefend om een bepaald resultaat te behalen, de deelnemer bepaalt zelf wat die schrijft binnen het onderwerp en ontwikkelt daarmee een eigen stijl. Het resultaat is een aaneenschakeling van gebeurtenissen in je elven, op deze manier creëer je een ‘mozaïek van je leven’.
We lezen de geschreven stukjes aan elkaar voor, mits je dit wilt, en je ontvangt feedback van de groep en de groepshulpverlener waardoor erkenning en herkenning ontstaat.
Doe mee en laat je verrassen door de kracht van creatief schrijven!
Communiceren zonder woorden
Ontdek de kracht van beeldende groepstherapie
Niet voor iedereen is het vanzelfsprekend om openhartig over gevoelens te praten. Misschien voel jij je meer op jouw gemak om te praten als je bezig bent met iets anders, of vind je het juist lastig om je in woorden uit te drukken. Met de groep ‘beeldende therapie’ gaan wij hiermee aan de slag. Zo laten wij ons inspireren door beeldende materialen en verkennen wij samen een breed scala aan (persoonlijke) thema’s.
Het resultaat van de creatieve opdrachten staat niet centraal – het gaat om de pure ervaring!
Zorgen voor een dierbare
Zorgen voor een naaste is een mooie taak, maar dit kan ook zwaar zijn. Je zorgen maken om een naaste is misschien nog wel zwaarder. Bij de gespreksgroep ‘zorgen voor een dierbare’ kun je terecht voor allerlei vragen en hulp- en/of ondersteuningsmogelijkheden. Familie en vrienden weten niet altijd wat jij als mantelzorger meemaakt of je wilt hen niet belasten met jouw zorgen. Het kan dan fijn zijn om met anderen te praten die in een vergelijkbare situatie zitten. Zij kunnen je begrip, steun en nieuwe perspectieven bieden. Hierdoor krijg je mogelijk ook weer nieuwe inzichten.
Neem de stap om je ervaringen met anderen te delen en vergeet niet om ook goed op jezelf te letten.
Zie onderstaande video waarin Esther, een van de groepshulpverleners van JMW, uitleg geeft over de verschillende groepen.
Hoe ziet het proces eruit?
Aanmelden
Stuur een mail naar spreekuur@joodswelzijn.nl met daarn je aanmelding voor de groep.
Contact
De groepshulpverlener van die specifieke groep zal contact met je opnemen en samen zullen jullie kijken of de deelname iets is voor jou en of het past bij jouw wensen, verwachtingen en behoeften.
De sessies
Het spreekt je aan en je hebt je opgegeven. De Verlies- en rouwgroep en de groep Kind van een ouder die de oorlog heeft meegemaakt omvatten ieder 6 bijeenkomsten van 2 uur per keer en bestaan uit ongeveer 6-8 deelnemers. De groep Levensverhalen schrijven komt 10 keer bij elkaar. De groep Zorgen voor een dierbare verschilt, maar zal rond de 5 keer bij elkaar komen.
